Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 42,75g | Carbs : 67,76g.
Almoço: Sal, Pimenta Preta, Cerejas, Salsa, Morangos, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Abacate, Alface, Tomates Vermelhos, Pimentões Vermelhos, Framboesas, Courgette, Azeite, Cebolas, Ovo Escalfado. Jantar: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Arandos Secos (Adocicados), Lidl Iogurte Grego, Seara Pepitas de Cacau Cru, Alesto Mistura de Frutos Secos, Sopa de Miso. Snacks/Outros: Canela, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de silsant
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