Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 27,91g | Prot: 32,22g | Carbs : 59,07g.
Almoço: Kiwi, Canela, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Aveia Instantânea, Ovo, Continente Queijo Grana Padano. Jantar: Tremoços, Pêssegos, Nozes Pecãs. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silsant
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