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27 ago 18
Jornal de heldergama, 27 ago 18
Perfil de heldergama
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
67 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Ganhar 0,4 kg por Semana
4 Apoiantes
Apoio
Comentários
Aumento da massa muscular. Treinos Calistenicos todos os dias, 5 a 10 minutos. 1 a 3 exercícios por dia em casa.
27 ago 18 por membro:
heldergama
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