Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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112,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 136,91g | Carbs : 152,98g.
Pequeno Almoço: Joi Sumo de Laranja, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco Torrado, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Tomates. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Batata Assada, Pernil de Porco Assado. Jantar: Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Maçã, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Pão Branco Torrado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paitio
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