Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 110,47g | Prot: 62,60g | Carbs : 30,65g.
Pequeno Almoço: Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Abacate, Ovo, Abatanado. Almoço: Ovo, Alface, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Azeite Extra-Virgem, Lidl Espetadas de Peru. Jantar: Manteiga de Amêndoa, Continente Presunto Beira Baixa, Limiano Queijo Fatiado, Continente Cacau em Pó Magro, Óleo de Coco, Pingo Doce Leite de Coco, keto muffins cenoura. Snacks/Outros: keto muffins cenoura. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|