Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 90,53g | Prot: 89,12g | Carbs : 14,67g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Almoço: Quiche pequeno almoço, Ovo, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. Jantar: Queijo Parmesão Ralado Seco, Continente Couve de Bruxelas, Ovo, Tulip Bacon Pancetta Fumado Fatiado, Banha de Porco, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Quamtrax Nutrition Collagen, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Pingo Doce Manteiga Dos Açores. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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