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Resultado das férias na terrina. Agora... Foco...
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 104,02g | Prot: 78,74g | Carbs : 27,60g.
Pequeno Almoço: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Café Expresso. Almoço: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Continente Sardinhas em Azeite, Ovo Cozido, Couve-Flor, Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Jantar: Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Espina Bacon Fumado, Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Continente Feijão Verde Redondo, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Abacate. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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