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Resultado das férias na terrina. Agora... Foco...
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 104,02g | Prot: 78,74g | Carbs: 27,60g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Almoço: Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Couve-Flor, Ovo Cozido, Continente Sardinhas em Azeite, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. Jantar: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Montiqueijo Cesto 3 Queijos, Espina Bacon Fumado, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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