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Menos 4 Kg em 8 dias 😱😵 Viva a Keto 🎆🎇🎉🎊
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 79,81g | Prot: 52,45g | Carbs : 21,03g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá Detox, Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Café Expresso. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Continente Miolo Noz Pecan, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Abacate. Jantar: Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca), Óleo de Coco, Ovo. Snacks/Outros: Prozis Sementes de Chia, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
tanto em 4 dias??? que bom
em que se baseia a keto???
18 mar 19 por membro: aninhas68
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Não são 8 Kg em 4 dias, são 4 Kg em 8 dias.
18 mar 19 por membro: susanasofiavieira
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A Keto ou dieta cetogênica é um regime alimentar que prevê um alto consumo de gordura (70%) e de proteína (20%) e uma baixa ingestão de hidratos de carbono (10%).
18 mar 19 por membro: susanasofiavieira
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Histórico de Peso de susanasofiavieira
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