Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 32,55g | Prot: 44,33g | Carbs : 95,25g.
Pequeno Almoço: Morangos, Lidl Queijo Quark, Requeijão, Aldi Pão de Abóbora e Noz. Almoço: Couve Lombarda, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Barra Energética. Snacks/Outros: Prozis Chocolate Muffin. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
bicla - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de biiiibs
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