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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 81,61g | Prot: 190,11g | Carbs : 151,00g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Queijo Fresco, Prozis Organic Peanut Butter, Morangos, Continente Iogurte Natural, Prozis Lean Bread Alfarroba. Almoço: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Prozis Lean Bread Alfarroba, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado. Jantar: Queijo Fresco, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Tangerinas, Laranjas, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis 100% Whey Prime. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Ventura
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