Jornal de Diogo Ventura, 21 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
67,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

4894 kcal Líp: 173,97g | Prot: 251,45g | Carbs: 582,09g.   Pequeno Almoço: Banana, Dia Iogurte Natural, Prozis 100% Whey Prime, Dia Flocos de Aveia, Gresso Leite Magro, Laranjas. Almoço: Dia Grão, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Cebolas, Laranjas. Jantar: Telepizza Pizza Barbecue, Telepizza Pizza Kebab, Magnum Mini Classic, Magnum Mini Amêndoas, Pingo Doce Bolacha Maria, McDonald's McFlurry Maltesers, McDonald's Sundae de Chocolate. Snacks/Outros: Dia Iogurte Natural, Prozis 100% Whey Prime, Gresso Leite Magro, Laranjas, Olá Perna de Pau Sobremesa. mais...
A Perder 0,9 kg por Semana

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