Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 77,32g | Prot: 134,33g | Carbs : 3,24g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Abatanado, Café Expresso, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Bacon, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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