Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 97,72g | Prot: 112,10g | Carbs : 38,18g.
Pequeno Almoço: Continente Presunto Serrano ETG, Philadelphia Queijo Creme Original, Keto bread, Abatanado. Almoço: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Continente Cogumelos Laminados , Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Ovo. Jantar: Tomates Cereja, Pêssegos, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Alesto Mistura de Frutos Secos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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