Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 89,34g | Prot: 98,42g | Carbs : 28,97g.
Pequeno Almoço: Keto bread, Abatanado, Limiano Queijo Fatiado. Almoço: Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Continente Cogumelos Laminados, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Ovo, Lacasa Chocolate 85% Cacau. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Abacates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Outros: Montiqueijo Cesto 3 Queijos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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