Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 127,44g | Prot: 98,89g | Carbs : 42,05g.
Pequeno Almoço: Celeiro Óleo de Coco, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Abatanado. Almoço: Terra Nostra Manteiga, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Ovo, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Atum em Azeite, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Parmalat Nata Culinária, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Brócolos. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Chucrute Cozido, Tomates Cereja, Abacate, Salmão. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Montiqueijo Cesto 3 Queijos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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