Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 116,73g | Prot: 89,33g | Carbs : 17,94g.
Pequeno Almoço: Ovo, Espina Bacon Fumado, Primor Manteiga com Sal, Limiano Queijo 50%, Alpro Coconut Unsweetened, Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Abatanado. Almoço: Alface, Vivani Chocolate 92% Cacau, Azeite Extra-Virgem, Perna de Frango. Jantar: Espina Bacon Fumado, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Pepino (Descascado), Azeite Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Cogumelos Laminados , Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Ovo. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Avelã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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