Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 29,15g | Prot: 160,29g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: Walden Farms Chocolate Syrup, Pb2 Manteiga de Amendoim Desnatada em Pó , Dovo Clara de Ovo, Dulia Pan de Molde Integral. Almoço: Gresso Leite Magro, Ovo, Dovo Clara de Ovo, HSN Barbecue Sauce, Espinafre, Cogumelos, Carne do Peito de Frango, Alface, Courgette, Tomates, Coentro, Cenouras, Cebolas, Espinafre, Azeite. Jantar: HSN Barbecue Sauce, Pepino (Descascado), Continente Milho Doce, Carne do Peito de Frango, Cogumelos, Espinafre. Snacks/Outros: Belbake Cacau Puro sem Açúcar, Prozis 100% Whey Prime, Frutafit Inulina, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diogo Ventura
|