Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 80,90g | Prot: 79,99g | Carbs : 220,77g.
Pequeno Almoço: Pão Bijou, Matinal Manteiga Light, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Lidl Hambúrguer, Continente Pão de Hambúrguer, Pepino (Descascado), Laranjas, Nescafé Cappuccino, Brigadeiro. Jantar: Pingo Doce Passa de Uva, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pão Bijou, Nobre Salsichas de Peru Naturissimos, Auchan Batatas Fritas Palha, Pingo Doce Queijo Flamengo, Maionese, Mostarda, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Nescafé Cappuccino. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Continente Sobremesa de Soja com Sabor a Baunilha, Pingo Doce Bolacha Tostada. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anaduper
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