Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 233,11g | Carbs : 209,26g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Mirtilos Congelados, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Seara Farinha de Coco, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Cebolas, Pimentões Vermelhos, Salsa, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Dourada Grelhada. Jantar: HSN Barbecue Sauce, Itza Wraps, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Cebolas, Cogumelos, Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho. Snacks/Outros: Continente Mirtilos Congelados, Boca Doce Pudim Morango, Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Dovo Clara de Ovo, Popcorn Kernels. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Ventura
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