Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 83,88g | Prot: 98,73g | Carbs : 22,99g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Ovo, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Café (Infusão). Almoço: J. D. Gross Chocolate 85%, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Chouriço da Guarda, Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Skyr Natural. Snacks/Outros: Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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