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Jejum
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 72,48g | Prot: 106,44g | Carbs : 270,22g.
Pequeno Almoço: Galão Directo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Trigo Partido. Almoço: Pão de centeio e alfarroba, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Uncle Ben's Arroz Integral, Carne de Pato, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Café Expresso. Jantar: Limiano Queijo Fatiado, Ovo Estrelado, Hamburgers de Frango e Aveia, Pão de Trigo Integral, Uncle Ben's Arroz Integral. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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