Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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111 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Líp: 83,78g | Prot: 95,89g | Carbs : 217,66g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Aldi Pão de Rio Maior, Continente Queijo Flamengo, Campofrío Mortadela de Peru (Simples). Almoço: Conhaque, Batatas Fritas, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. Jantar: Bimbo Pão Hot Dog, Vinho Tinto de Mesa, A Saloinha Batata Frita Palha, Nobre Salsichas de Aves. Snacks/Outros: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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