Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 41,34g | Prot: 84,95g | Carbs : 177,78g.
Pequeno Almoço: Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Lidl Pão de Forma Integral (Certossa), Continente Leite Magro, Continente Queijo Flamengo, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Continente Iogurte Líquido Pinacolada, Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery). Almoço: LEV Caril de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Auchan Salada com Coentros, Pataniscas de vegetais. Snacks/Outros: Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Aldi Pão de Rio Maior, Continente Queijo Flamengo. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilidio.67
|