Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 94,75g | Prot: 170,34g | Carbs : 27,92g.
Pequeno Almoço: Abacate, Keto bread, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Ovo, Shine Spirulina, Café (Infusão). Almoço: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carne de Peru (Cozido, Assado), Clara de Ovo, Ovo, Farinha keto 1c sopa. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Nova Açores Queijo Flamengo Light. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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