Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 113,12g | Prot: 65,06g | Carbs : 36,09g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Santa Clara Nata, Sococo Coco Ralado, linhaça, adoçante, fermento, ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Maionese, Quero Seleta de Legumes, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, azeite, sal, ovos. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Queijo Suíço. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mad-Lisboa
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