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Sobrevivi ao jantar de Natal sem engordar um grama!
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1297 kcal
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Líp: 92,61g | Prot: 72,15g | Carbs : 57,25g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café Expresso. Almoço: Mozzarella de Búfala, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Jantar: Mozzarella de Búfala, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Aurora Linguiça Paio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Broa de Milho. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mad-Lisboa
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