Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 82,47g | Prot: 96,63g | Carbs : 48,35g.
Pequeno Almoço: Área Viva Sementes de Girassol, Shine Matcha em Pó, Mimosa Manteiga com Sal, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Café (Infusão), Ovo, Dovo Clara de Ovo, Farinha keto 1c sopa. Almoço: Lindt Chocolate 99% Cacau, Azeitonas Pretas, Tomates, Rúcula, Alface, Azeite Extra-Virgem, Pura Vida Farinha de Linhaça, Ovo, Pescanova Filetes de Pescada do Cabo. Jantar: Continente Skyr Natural, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Shine Spirulina. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Barras Cruas Avelã e Cacau. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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