|
Enfiei o pé na jaca! Anos da Ana :(
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 92,33g | Prot: 79,90g | Carbs : 200,08g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Amanteigado, Chá (Infusão), Triunfo Bolacha Maria, Queijo Ricota (Leite Integral), Salame, Fiambre de Peru. Almoço: Bolo de Bolacha, Picanha, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Morangos. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Subir escadas - 10 minutos, Capoeira - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
|