Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 115,77g | Prot: 123,61g | Carbs : 101,18g.
Pequeno Almoço: Farelo de Aveia, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Dia Chocolate Negro, Natas, Milho Doce Amarelo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Crepe Simples. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará, Morangos. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Subir escadas - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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