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Com o esforço feito, o resultado aparece! :)
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1261 kcal
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Líp: 91,74g | Prot: 71,67g | Carbs : 42,64g.
Almoço: Cerejas Doces, Morangos, Tomates, Courgette, Beringela, Carne de Vaca Picada. Jantar: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Manteiga (com Sal), Feijão Verde (Congelado), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Subir escadas - 10 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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