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Pós-férias...
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 102,91g | Prot: 86,99g | Carbs: 49,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Queijo Gouda ou Edam. Almoço: sal, alface, azeite, vinagre, Devina Queijo para Saladas, Salmão Fumado, Croutons. Jantar: Queijo Gouda, Iogurte Grego Morango. Snacks/Outros: Figos, Valblanc Emmenthal, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mad-Lisboa
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