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Pós-férias...
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 102,91g | Prot: 86,99g | Carbs : 49,89g.
Pequeno Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Café Expresso. Almoço: Croutons, Salmão Fumado, Devina Queijo para Saladas, vinagre, azeite, alface, sal. Jantar: Iogurte Grego Morango, Queijo Gouda. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Valblanc Emmenthal, Figos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mad-Lisboa
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