Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta cumprida: 100%.
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1649 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 74,51g | Carbs: 60,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Queijo Brie, Nozes de Nogueira. Almoço: sal, alface, azeite, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Salmão Fumado, Devina Queijo para Saladas, Pimentos, Pepino (Descascado), Cebolas, Sementes Chia Secas, Chocolate Preto 70% Moser Roth, Café Expresso. Jantar: Carne de Porco Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Natas, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moser Roth Chocolate Preto 70% Moser Roth, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Outros: Passas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mad-Lisboa
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