Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1649 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 74,51g | Carbs : 60,89g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Queijo Brie, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Chocolate Preto 70% Moser Roth, Sementes Chia Secas, Cebolas, Pepino (Descascado), Pimentos, Devina Queijo para Saladas, Salmão Fumado, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, azeite, alface, sal. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Moser Roth Chocolate Preto 70% Moser Roth, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Natas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Passas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mad-Lisboa
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