Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1762 kcal
|
Líp: 113,22g | Prot: 99,30g | Carbs : 62,67g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Continente Queijo Ralado Emmental, Devina Queijo para Saladas, Mini Mozza Fresca, Florette Vinagrete Balsâmico com Mel, Azeite Extra-Virgem, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Jantar: Vinho Branco de Mesa, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau. Snacks/Outros: Banana, Queijo Gouda ou Edam, Moser Roth Chocolate Preto 70% Moser Roth, Nozes de Nogueira. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mad-Lisboa
|