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Levando em conta os desastres do fim de semana, só de não ter aumentado o peso já vou com sorte :P
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1849 kcal
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Líp: 114,18g | Prot: 113,57g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Chá (Infusão). Almoço: Fresquinho Cerejas Frescas, Manteiga (com Sal), Feijão Verde, Picanha. Jantar: Ovo Mexido, Fresquinho Cerejas Frescas, Alho Françês Cozido, Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Rebuçados. mais...
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peso estável
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