Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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50,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 64,14g | Prot: 215,95g | Carbs : 264,87g.
Pequeno Almoço: Muesli, Papaia, Maçã, Danone Iogurte Natural. Almoço: Azeite, Tomates, Esparguete, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Azeite, Couve Lombarda, Milho Doce Amarelo (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Bacalhau. Snacks/Outros: Banana, Clara de Ovo, Pão de Centeio, Gold Nutrition Total Whey Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Milho Doce Amarelo (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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