Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3220 kcal
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Líp: 111,99g | Prot: 172,09g | Carbs : 393,61g.
Pequeno Almoço: Mel, Banana, Danone Iogurte Natural, Cimarron Flocos de Aveia Integrais. Almoço: Maçã, Ervilhas Cozidas, Esparguete, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado). Jantar: Carapau, Melão, Sopa de Legumes, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Feijão Manteiga, Avelã, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Pão de Centeio Integral, Maçã, Pingo Doce Atum Ao Natural. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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