Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2014
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2839 kcal
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Líp: 58,81g | Prot: 156,97g | Carbs : 430,19g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Melão, Uvas, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Danone Iogurte Natural, Pão de Mistura, Pão de Centeio. Almoço: Laranjas, Arroz de Tomate, Tomates, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peito de Peru. Jantar: Azeite, Maçã, Cenouras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Saludães Arroz Integral, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Avelã, Carne de Peito de Peru, Cenouras, Saludães Arroz Integral. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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