Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4043 kcal
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Líp: 119,09g | Prot: 201,78g | Carbs : 557,56g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Maçã, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral - Especial Silhueta, Danone Iogurte Natural. Almoço: Caldo Verde, Peras, Atum em Óleo (Enlatado), Continente Esparguete. Jantar: Uvas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata (com Casca), Azeite, Salmão. Snacks/Outros: Continente Queijo Flamengo Fatias, Figos, Mimosa Leite Magro, Fiambre de Peru, Banana, Continente Pão de Forma Multicereais, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Continente Esparguete, Pão de Centeio, Carne de Peito de Peru. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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