Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3081 kcal
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Líp: 79,76g | Prot: 152,67g | Carbs : 431,81g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Natural, Maçã, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Avelã. Almoço: Maçãs Fuji, Sopa de Legumes, Atum em Óleo (Enlatado), Continente Macedonia. Jantar: Pão Branco, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Continente Cereais Muesli, Salada Verde Mista, Continente Marmelada Continente, Pão de Centeio, Passas (sem Sementes), Continente Feijão Preto Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata, Laranjas, Continente Pão de Forma Multicereais, Continente Fiambre de Frango. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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