Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4015 kcal
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Líp: 116,39g | Prot: 194,71g | Carbs : 561,67g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Doce Vida Deliss Ameixa, Danone Iogurte Natural, Melão, Presunto de Peru, Banana, Pão de Mistura. Almoço: Cenouras, Arroz de Tomate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão de Centeio, Banana, Gold Nutrition Total Whey, Nestlé Cerelac, Kellogg's Special K, Continente Marmelada Continente, Danone Iogurte Grego Pessego, Continente Bolacha Maria, Pão de Mistura, Doce, Panetto Pão de Forma 7 Cereais, Mimosa Leite Magro, Pastilha Elástica (sem Açúcar), Chocapic Chocapic, Flocos Tostados Trigo Integral, Lindt 70% Cacau, Sadia Salsicha de Peru Light, Cenouras, Maçã, Danone Iogurte Natural, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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