Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3340 kcal
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Líp: 85,46g | Prot: 194,34g | Carbs : 490,32g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Maçãs, Pingo Doce Atum Ao Natural. Almoço: Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Cenouras Cozidas, Couve Lombarda, Maçã, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Sopa de Legumes. Jantar: Continente Feijao Encarnado, Arroz de Tomate, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Pão de Mistura, Uvas, Smarties Mini Smarties, Hambúrguer (Uma Unidade), Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, Continente Bolacha Maria, Kellogg's Special K, Continente Marmelada Continente, Nozes de Nogueira, Pão Branco, Nobre Fiambre da Perna Extra, Panetto Pão de Forma Multicereais, Continente Fiambre de Frango, Panetto Pão de Forma Multicereais, Maçãs, Clara de Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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