Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2014
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Líp: 63,41g | Prot: 217,38g | Carbs : 386,62g.
Pequeno Almoço: Chocapic Chocapic, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Kellogg's Special K, Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura, Maçã, Danone Iogurte Natural. Almoço: Salutem Flocos de Aveia Integral, Continente Milho Doce, Bife de Peru Grelhado, Brócolos (Cortado, Congelado), Maçã. Jantar: Brócolos (Cortado, Congelado), Salutem Flocos de Aveia Integral, Maçã, Pão de Mistura, Azeite, Bacalhau. Snacks/Outros: Pão de Centeio, Danone Danacol Morango, Continente Bolacha Maria, Ovo Cozido, Cenouras, Bife de Peru Grelhado, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Maçã, Continente Fiambre de Frango, Pão de Centeio. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hmvfs
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