|
Em jejum.
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 46,48g | Prot: 64,22g | Carbs : 333,46g.
Pequeno Almoço: galão dierecto Forno, Açúcar Granulado, manteiga, torrada pão caseiro especial, Bananas. Almoço: Museu do Pão Broa de Milho do Museu, Sopa de Feijão, Chouriços. Jantar: Laranjas, Museu do Pão Broa de Milho do Museu, Sopa de Feijão, Café Expresso. Snacks/Outros: Bolachas Energéticas, Mel, Laranjas (com Casca), Kiwi, Café Expresso. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amdv
|