Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta cumprida: Não Aplicável.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 72,31g | Prot: 95,72g | Carbs: 104,72g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Granola. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Sopa de Legumes. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura. mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XicaXana
|