Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 91,48g | Carbs : 60,22g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Bimbo Tostas Integrais. Almoço: Bellarom Chocolate Negro/Preto, Ervilhas Cozidas, Couves de Bruxelas Cozidas, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Rebuçados, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Picada. Snacks/Outros: Samor Biscoitos de Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Bimbo Tostas Integrais, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Continente Presunto 9 Meses de Cura. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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