Jornal de paula queiros, 11 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2015
75,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1269 kcal Líp: 63,54g | Prot: 77,99g | Carbs: 90,39g.   Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Pão Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Bimbo Tostas Integrais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Light Fatiado. Almoço: Pato Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Jumbo Queijo Emental, Compota (Todos os Sabores). Jantar: Sushi Filadélfia. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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