Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 39,76g | Prot: 95,07g | Carbs: 105,94g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Fiambre de Peru. Almoço: Pitéu Bacalhau em Azeite e Alho, Brócolos, Castanhas de Caju, Triunfo Bolachas Cream Cracker. Jantar: Mexilhões Cozidos, Azeitonas Pretas, Arroz Branco, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Izidoro Salsicha de Aves (25g), Diospiro, Pão Branco, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Triunfo Belgas Chocolate. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Elíptica - 11 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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