Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 46,40g | Carbs : 54,56g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado. Almoço: Feijão Verde (Congelado), Brócolos, Perna de Frango. Jantar: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Outros: Diospiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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