Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 46,40g | Carbs: 54,56g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Light Fatiado, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Almoço: Perna de Frango, Brócolos, Feijão Verde (Congelado). Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Diospiro. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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