Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 59,80g | Carbs : 44,05g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral. Almoço: Pão de Alho, Ovo Cozido, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Elíptica - 11 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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