Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 71,24g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Queijo Light Fatiado, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral. Almoço: Arroz Branco, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Brócolos, Pescada Frita. Jantar: Pão Branco, Ovo Estrelado, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). Snacks/Outros: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Babybel Mini Queijo Light, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco, Croissants de Manteiga. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Elíptica - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula queiros
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